1. Widzisz? Reaguj! (Jak możesz pomóc)
Zwróć uwagę na sygnały: Reaguj, gdy ktoś jest wyśmiewany, wykluczany z grupy, doświadcza hejtu w sieci, jest zastraszany lub wygląda na smutnego, wycofanego i przestraszonego.
Bądź obok: Pokaż, że widzisz sytuację i zapytaj, czy wszystko jest w porządku.
Powiadom dorosłego: Zgłoś sprawę wychowawcy, nauczycielowi, pedagogowi, psychologowi lub innemu zaufanemu dorosłemu.
Nie rozwiązuj problemu sam(a): Wspieraj rówieśnika, ale nie wchodź w bezpośredni konflikt — rozwiązanie problemu to zadanie dla dorosłych.
2. Co zrobić, gdy czujesz zagrożenie?
Odejdź w bezpieczne miejsce: Oddal się od źródła zagrożenia i idź tam, gdzie są inni ludzie (np. klasa, świetlica, pokój nauczycielski).
Powiadom dorosłego: Opowiedz o sytuacji i pokaż ewentualne dowody (np. wiadomości, zdjęcia, zgłoszenia z internetu).
Nie próbuj samodzielnie rozwiązywać sytuacji: Nie wstawaj w kłótnie, nie szukaj zemsty, nie usuwaj wiadomości stanowiących dowód i nie wstydź się prosić o pomoc — to oznaka odwagi.
3. Gdzie szukać pomocy? (Telefony Zaufania)
116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży (całodobowo, bezpłatnie)
800 12 12 12 – Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka (całodobowo, bezpłatnie)
800 70 22 22 – Centrum Wsparcia dla Osób w Kryzysie Psychicznym (całodobowo, bezpłatnie)
112 – Numer alarmowy w sytuacji zagrożenia życia lub zdrowia
Ilustrację wygenerowano z AI